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2016.07.01 MAIST ブログ

第45回:健康

お久しぶりです。
コロンビアです。

 

 

前花見のブログを書いたと思ったら
もう梅雨です。

早いですほんと!

ところで皆さん最近健康とか意識されてたりしますでしょうか。
明日が当たり前に来るって思うかもしれませんが
正直保証はどこにもないですよね。

 

 

ちなみに私は以下紹介するハーブティーとお茶を結構飲んでおります。
「ハーブティーって美味しいの?」「飲みにくいんじゃ…」とか
最初は先入観もあって抵抗がありましたが、素直に美味しいですw

では、個人的にお勧めのハーブティーとお茶を以下ご紹介。
————————–
ルイボスティー
・肌がきれいになる
確かアトピーの治療とかにも使われてたりしますよね。
ミネラルがずば抜けて豊富らしいです!

 

・便秘解消

 

・花粉症改善
→これは凄いです!実際私自身花粉症ですが効果ありました!
※あくまでも個人の感想です。。

 

 

たんぽぽ茶
個人的に最強の飲み物と認定しておりますw
たんぽぽ茶は不妊改善や母乳不足改善といったイメージが強いですが
効果が多岐にわたります。
・むくみ改善
これは本当にマジですごいです!飲むと利尿作用があり、体の老廃物を
外に出してくれます。ぶっちゃけ私は最初これ目的で買いました。
飲み会とかで次の日朝起きたら顔がむくんでてやだなーと思ったことないでしょうか。
そんな時はたんぽぽ茶をお勧めします!

 

・冷え性改善
・生理痛改善
・疲労回復

 

 

黒豆茶
個人的に味は一番好きです!
美味しいですし効能も凄いのでぜひおすすめしたいですね。
・ダイエット効果
「アントシアニン」という成分が多く含まれており、脂肪の吸収を抑え
余分な脂肪を排出する働きがあるとの事。

 

・肌荒れ予防効果
「アントシアニン」は皮膚のコラーゲンを結びつける働きもあり
肌荒れを予防するらしい!凄い

 

・ガン予防
「アントシアニン」が活性酵素の増加を防ぎガン細胞の発生を防いでくれるらしいです。
————————–
以上、いかがでしたでしょうか。

 

やはり健康でいることが一番大切だと思いますし
今回ご紹介したのがお役に立てると幸いです。。

 

まあ個人差はどうしてもあると思うので
実際のところ「あれ…そんなに実感ないな…」とかあるかもです。。
そちらに関してはあらかじめご了承下さいませ。

 

ではでは~

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